提示您本文原始标题是：孩子一到冬天长冻疮？3招教你有效应对

小雪说每年下雪的时候，孩子们看到雪很开心，吵着出去玩，要打雪仗、堆雪人，玩倒是很开心，可是往往容易把鞋子、手套、帽子都弄湿了，在外面呆的时间长点，就特别爱长冻疮。

欣欣说婆婆每年只要到了冬天就会长冻疮，脸上、手上，又红又痒，很难受。

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冻疮是皮肤长期暴露在低温环境下引起的皮肤损伤，局部小动脉痉挛收缩，血液流速减慢，导致血管麻痹扩张，小静脉淤血，局部血液循环不良形成紫红色水肿性红斑。

冻疮容易出现在耳部、鼻部、面颊、足跟、手指和足趾远端等部位，皮肤呈暗红色或紫红色，摸上去局部凸起有个硬疙瘩，又痛又痒，遇热更为明显。

如果没能及时治疗，斑块颜色会由暗红逐渐变成暗紫，严重还会出现水疱、溃疡，结痂，这时疼痛就更加明显了。

冻疮好不容易熬到了来年春天，天气暖和了，却留下一块“冻疮斑” ，而且有很多人今年长了，来年还要长，让人很烦恼。

一、为什么长冻疮？

1、孩子身体受到寒冷刺激后，皮下血管收缩反应比较强烈，静脉血液回流不畅，容易出现血液瘀滞和局部血液循环不良。

2、孩子末梢血液循环差，对寒冷的适应性、耐受性都比成人差。

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3、孩子体表面积比成人大，如果不注意身体和手脚耳朵保暖，容易导致血液循环不畅，从而导致长冻疮。

4、平时缺乏锻炼，营养不良、贫血、手足多汗潮湿、体质差的都比较容易长冻疮。

二、3招教你应对冻疮

预防冻疮的办法记住这12个字：保暖防湿、适当锻炼、营养均衡。

1、外出游玩，装备要齐全，给孩子带好手套、帽子、围巾或耳罩，鞋袜要选择宽松保暖透气的。

如果孩子爱出脚汗的，或者袜子湿了要及时烘干勤换。

2、小宝宝每天做被动操，大孩子每天做些喜欢的运动，天气好的时候每天坚持适量的户外活动。这样有利于血液循环，增强机体的抗寒能力。

3、对爱长冻疮的孩子，可以从夏季开始培养冷水洗脸、洗手的习惯，以逐步提高孩子的耐寒能力。

4、孩子多摄入优质蛋白质，合理安排饮食，保证身体有足够的热量。

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1、轻度无破溃的冻疮可使用多磺酸基粘多糖乳膏，目前使用反馈良好。

2、冻疮出现水疱、有破溃的，应注意预防感染，局部可以外用抗生素软膏。

3、能配合的孩子，可以到医院皮肤科接受红外线理疗，帮助局部血液循环的恢复。

4、锅里放两片生姜来煮水，可以用来泡手，泡脚。大孩子如果能接受生姜，可以每天切一片生姜来涂手，生姜涂完手后，会觉得整个手都热得发烫。

5、网上要什么白酒泡花椒、红花油、各种酒涂擦等重口味的治疗孩子冻疮，容易引发中毒等副作用。

冻疮最重要的就是预防，因为它本身有皮质易感性，有的孩子今年得了，明年还长，所以提前防护很重要。

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1、带孩子锻炼，增强体质

避免久坐不动，多带孩子到户外活动，比如晒太阳、踢球、玩耍，每天半小时运动可以增强身体对寒冷的适应性。

2、冬天多补充能量

根据孩子具体情况，在食物的选择上可考虑增加一些肉、鱼、鸡、豆制品。可以多选择炖、烧的方法，让孩子吃得热热乎乎的，增强热量。

3、衣服穿够，注意保暖

去户外时，一定要注意给孩子穿上宽松棉鞋、棉衣，羽绒服等，戴上手套或围巾保暖物品。

别穿太硬太挤的鞋，否则将会影响脚部的血液循环而易发生冻伤。

手、脸暴露的部位，要涂抹润肤霜以保护皮肤。

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