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爆竹声在一岁除……又是一年辞旧迎新的时节，又是一年南北迁移只为全家团聚的时刻；不知道此刻的你，是奔波在回家的路上，还是已经和家人其乐融融在一起，亦或正焦虑的寻求回家的路？

刚才收到闺蜜的微信，她正和她先生一起在回家的火车上。从中原地带到东北，孕3月的她舍弃了飞机，选择了高铁。即便如此，她感觉自己坐在火车上几个小时，小腹已经开始隐隐作痛，很是担心。

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【奔波的旅途】

作为孕妈妈，在旅途中奔波难免会觉得格外劳累。

不过，一般情况下，只要不是比较危险的保胎期（这个时期一般情况下，孕妈妈应该谨遵医嘱，卧床静养才对）；也不是即将临产的分娩期（孕38周以后），孕妈妈和胎宝宝度过一段旅途还是问题不大的。

1、飞机

孕妈妈坐飞机最好是在孕4月到孕7月这段时间。不过飞机上的行程一般时间比较短，除了上行和降落的两个时间段之外，飞行还算平稳。

孕妈妈在选择飞机出行之前，最好和自己的保健医生沟通一下，她会根据自己的专业以及孕妈妈的身体状况给出比较中肯的意见。

2、高铁

高铁出行相对平稳、快捷，所以对于孕妈妈和胎宝宝来讲应该是比较愉快的行程了。

孕妈妈可以携带一个舒服的抱枕和头枕，给自己营造一个更舒服的行车空间。另外每过40分钟左右可以站起来适当走一走。

3、火车

如果是近途或者不得已选择了火车出行，那么孕妈妈首选的一定是卧铺。

如果是座位的话，做一段时间不妨站起来走一走，在有限的空间里散散步，让自己和胎宝宝都活动活动，但如果是车厢内拥挤的话，孕妈妈就需要小心而行，不要让别人不慎撞着自己，尤其是腹部。

4、自驾

这是近年来，很多近途归家首选的方式。

不过因为私家车的空间有限，其实坐车还是比较累的。所以但凡到了休息站，不妨停下来休息休息，莫要赶路。

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不管采取怎样的方式回家，只要孕妈妈足够小心谨慎，都不足以对胎宝宝造成不良的影响。相反，过年时的聚会，孕妈妈倒是要格外注意了：

家庭聚会里，有一些长辈可能出于多年的习惯，会烟不离手；

朋友聚会里，更有很多朋友同学久别重逢，更是烟酒不分家。

所以，孕妈妈一定要远离“二手烟”这样的环境，因为“二手烟”对自己和胎宝宝造成的不良影响才是巨大的。

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据报道，加拿大和美国科学家共同领导一个研究小组，以“被动吸烟对儿童造成的影响”为主题进行了一项研究。

科学家们对上千名儿童的心理数据资料进行研究对比后发现，吸烟家庭中成长的儿童比不吸烟家庭中成长的儿童更具侵略性，生活态度更消极。

二手烟的成分与一手烟几乎没有差异。二手烟中包含4000多种有害物质, ，其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。在二手烟中，许多化合物在侧流烟中的释放率往往高于主流烟, 如一氧化碳，分流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；氨是46倍；亚硝胺(强烈致癌物)是50倍。

所以吸二手烟对身体的危害甚至比吸烟者更大。

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【二手烟对儿童的影响】

1、呼吸道疾病

父母任何一人吸烟，儿童患上呼吸道疾病、下呼吸道疾病和喘息性疾病的风险均较父母不吸烟的儿童增高，而且母亲吸烟对儿童的影响更大。

对美国和加拿大22个城市8863名8-12岁白人儿童展开的横断面研究显示，出生前母亲吸烟和（或）出生后家庭成员吸烟均会导致儿童肺功能显著下降。

被动吸烟儿童患感冒、肺炎、支气管炎哮喘的风险均高于无被动吸烟的儿童，并且儿童患呼吸系统疾病的次数随被吸烟的量的增加及家庭成员吸烟年限的延长而增加。

2、中耳炎

《美国卫生总监报告》指出，父母吸烟的儿童患急性中耳炎的风险是父母不吸烟的儿童的1.0-1.5倍。

父母任一人吸烟，儿童患复发性中耳炎的风险是父母不吸烟儿童的1.37倍。

而母亲每日吸烟量越大，儿童患急性中耳炎的风险越高。

母亲每日吸烟1-9支、10-19支、大于20支的儿童患急性中耳炎的风险分别是父母不吸烟儿童的1.6倍、2.6倍、3.3倍。

3、过敏性疾病

早在1981年，医学权威杂志《柳叶刀》上首次提出二手烟暴露可能会增加机体的变应性致敏。

一项研究在对18606份国际儿童哮喘和过敏症研究总装进行分析显示，家庭成员每日在家中吸烟大于50支的儿童患过敏性鼻炎的风险是无被动吸烟儿童的2.90倍。

4、蛀牙

还有资料数据显示，年纪越小的儿童陪伴在父母身边的时间越长。如果他们的父母吸烟, ，那么这些儿童吸入二手烟的机会越多，易患蛀牙的机率越高。

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【二手烟对孕妈妈的影响】

二手烟对于孕妈妈、胎儿及孩子各个成长阶段的健康所产生的负面影响是医学界所公认的。

1、损害血管

在一项研究中发现，孕妈妈如果在怀孕期间长时间的接触二手烟的话，不但会导致自身的血管受到不良的影响，同时正在生长发育的胎儿其各个内脏器官同样会受到严重的损伤。

并全有最新的研究发现，如果胎儿长期暴露在二手烟中，还会抑制其身体的自然修复机能，不但会导致胎儿畸形，甚至还会因此而导致流产甚至是死胎。

2、妊娠合并症

二手烟的最大受害者无疑是孕妈妈。

二手烟是导致孕妈妈发生妊高症的主要原因，同时也是造成各种妊娠期间合并症的主要因素，比如像妊娠高血压、妊娠高血糖等，这些都与二手烟有着直接的关系。

不仅如此，长期处于二手烟的环境还会影响到胚胎的生长发育，在胚胎发育这段期间任何一点不良的因素都是非常危险的。

可以说长期接触二手烟不仅会影响到胎儿正常的生长发育，同时还有可能会因此而导致孕妈妈出现流产或者是早产等情况出现。

3、孕期致癌

研究中还发现，在二手烟中含有大量的有害物质，其中可致癌的有害物质就高达69种，这些物质会引发机体内关键基因突变，从而影响到正常生长控制机制失调，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。

现如今已经有有充分证据说明吸烟可以导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤，尤其是女性在怀孕期间由于体内激素的改变，这个时候如果吸烟或者是吸入二手烟的话，更有致癌的可能。

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所以，倘若说在平日里孕妈妈格外注意给自己和胎宝宝一个比较安全的环境的话，可能在过年频频的聚会中会因为各种原因疏忽了对“二手烟”的防范。

但是“二手烟”是不得不防的事情。当亲朋好友在孕妈妈身边娴熟的拿出火机和香烟，倘若孕妈妈拒绝不了，就赶紧“逃离”这个场合吧。

外出散散步，既呼吸了新鲜的空气，也做了适当的运动。等到家里的环境恢复自然，再回去也不迟。

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【奔波的旅途】

【二手烟对儿童的影响】

【二手烟对孕妈妈的影响】

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