很多人都会觉得怀孕时的女性非常幸福，怀胎十月内享受着老公的宠爱，以及成长中的胎儿带给自己的喜悦感。但其实，孕妇也有很多无奈的时候，尤其是夜晚，想睡上一个安慰觉简直是难上加难！

对于孕妈来说，怀孕十个月的时间内，因为各种各样的身体原因，几乎很难一觉睡到天亮。不光会导致白天精神不好，还很容易影响孕妈的心情。不过怀孕不同阶段，导致孕妈睡不好的原因并不相同，要对症下药。

----怀孕后总失眠？无非是这几点原因，孕妈对症下药就不会再有困扰//---- http:// //

1、孕初期：

女性在刚刚怀孕的时候，难免不适应此时身体的各种变化，于是这个时候的睡眠其实最难保证。尤其是孕妈体内黄体素的分泌会增加，从而导致肠胃道平滑肌松弛，减慢蠕动。因此很容易引起食道逆流，导致孕妈在睡觉时因为恶心而惊醒。

另外，怀孕初期胎儿的生长非常迅速，在子宫逐渐变大的过程中，会压迫到距离子宫很近的膀胱。所以孕妈很容易尿频，尤其是在夜晚的时候。在睡觉前减少饮水量，便可以减少跑厕所的次数。

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