食物过敏不简单，注意预防这么办! 可能是生活条件太好了

提示您本文原始标题是：食物过敏不简单，注意预防这么办!

提到食物过敏，十个人中可能就有五个人会发表自己或者他人的过敏苦逼经历。

什么全身发痒啦、长疹子、流鼻血.....

种种痛彻心扉、样样威胁性命。

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尤其是近年来，因食物过敏就诊的孩子更是逐日增长，特别是刚添辅食的小宝宝。

可能是生活条件太好了，家长怕宝宝营养赶不上，输在起跑线上，啥都做给宝宝吃，这就大大增加了宝宝食物过敏的风险。

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有的宝宝可能只是简单长点湿疹，

但严重的可能伴有呕吐、便血、腹绞痛等反应，更严重的，还可能出现过敏性休克！

而且食物过敏导致的胃肠道疾病，很可能导致孩子生长迟缓，输在起跑线上了！

宝宝这么遭罪，家长一定要默记这些容易过敏的食物：牛奶、鸡蛋、鱼类、坚果、大豆、小麦、带壳海鲜等，在添加时，要耐心地少量尝试后观察宝宝反应。

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有些家长说自己非常谨慎，为啥宝宝还是过敏了呢？

我举个例子：

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家长知道宝宝对蛋黄过敏，非常小心避开一切与蛋黄相关的食物。

一天，奶奶给宝宝做了面条，宝宝吃完就过敏了，奶奶觉得很冤枉。

结果仔细一看面条的包装袋成分表就欲哭无泪，原来面条本身是添加了鸡蛋的。

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除了食材以外，还有一些隐藏的过敏物，比如食品里的防腐剂、稳定剂、人工色素、调味品等，一些口味丰富的零食，大部分都添加了这些，所以过敏的孩子要少吃零食。

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有的家长就困惑了，过敏到底是个什么鬼，为啥孩子第一次吃没啥事，第二次才有反应呢？

通俗地说，当过敏原第一次进入人体后，产生了能够引起过敏反应的物质，当过敏原第二次进入人体后，这些物质就发生病理性的免疫反应，产生各种过敏的症状。

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并且过敏可能会遗传。

假如宝爸宝妈都有食物过敏现象，那么宝宝有40－60％的过敏率！

假如宝爸宝妈都有相同的过敏表现（哮喘、过敏性鼻炎等），宝宝有50－80％的几率过敏！

假如宝爸宝妈有一个人过敏，那么宝宝会有20%~40%的过敏几率！

就算宝爸宝妈都不过敏，宝宝有一个兄弟姐妹过敏，宝宝就会有25%~35%的过敏几率！

如果全家都正常，宝宝还是存在5%~15%的过敏几率。

如果宝妈是剖宫产，宝宝暴露在烟雾缭绕的环境中，都可能增加食物过敏的风险。

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爱过敏的宝宝，怎么办？

喂母乳，喂母乳，喂母乳，重要的话说三遍。

母乳，是妈妈送给宝宝人生的最重要的礼物：母乳可以阻止过敏原通过宝宝不成熟的肠粘膜，母乳含有大量的双歧杆菌，是宝宝肠道菌建立的重要来源，而平衡的肠道菌群是预防过敏的重要因素。

如果有家族史过敏的宝宝（小于6个月），妈妈无论如何也要坚持喂母乳啊！同时这部分哺乳期妈妈在妊娠后期应进行饮食限制，最好不碰牛奶、鸡蛋、鱼虾、坚果（花生）、豆浆、柑橘和芒果类水果等，毕竟宝宝也和你一同在吃呢。

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家长们清楚了吗？还有疑问，欢迎留言！