产后健身应该怎么做?听听“过来人”宝妈的经验

昨天同学聚会 , 见到了朋友小白 , 小白由于之前一直在待产 , 生完孩子3个多月之后才出来和我们这些老朋友一起聚一聚 。 所以当晚的主角肯定是小白啦 , 在饭桌上 , 我们一直追问小白有关她怀孕生产的事 , 毕竟都是老朋友了 , 小白也没啥顾及的 , 对我们的提问都是有问必答 。 聊了一会之后 , 小白突然放低声音 , 很不好意思的对我们说她感觉自从生产完之后 , 她的私密处就一直不太舒服 。 由于餐厅的人太多 , 我们也就没有再继续说这个话题 。 回到家之后 , 我请教了我的一个医生朋友 , 她给出了几点建议 , 后来我也给我那位朋友说了 , 今天就给在这方面也有问题的宝妈们也说一下吧 。


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卫生内裤

很多宝妈在产后出现私密处不舒服的情况 , 多数是因为内裤材质不好 , 不好的材质的内裤穿上不透气 , 更容易滋生出细菌 。 又加上有些宝妈每天带娃都很累 , 有时候难免换洗的不勤 , 针对这种情况 , 其实我建议宝妈可以买一些现在非常流行的一次性免洗内裤 , 这种内裤不仅穿着舒适 , 还能起到抑菌的作用 。 真可谓是方便又好用 。


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