产后着急做这事，反致母乳不足宝宝饿的哭！很多宝妈中招导语：产后着急做这事

导语：产后着急做这事，反致母乳不足宝宝饿的哭！很多宝妈中招

新妈妈生完孩子出院回到家，按照传统习惯，需要“催乳”“下奶” ，一般情况下，妈妈会在产后两三天内乳汁达到充沛，不过有的宝妈乳汁充足，有的却是清汤寡水，不管怎样，月子里新妈妈总是会被要求补充很多营养，防止母乳不足，影响宝宝口粮。可是，产后如果着急催乳，反而对乳汁分泌起到反作用，甚至还会影响母乳不足，让宝宝饿的哭。

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分娩后，宝妈的身体还比较虚弱，着急催乳的话，负面影响很大。一是油腻的催乳食物不利于产后身体的恢复，影响泌乳；二是此时宝妈的乳管还没有完全通畅，着急催奶的话可能会导致乳汁堵在乳腺管内，造成积奶，引发乳腺炎，疼痛难忍，而宝宝也没得喝；三是有的宝妈本来不需要催乳，母乳就很充足，结果一催乳，乳汁分泌的多了，而此时宝宝的吸收能力有限，就容易导致浪费。

因此，在产后头三五天最好吃一些清淡的蛋汤、鱼汤即可，喝汤的时候最好撇去表层的浮油，减少乳汁中的脂肪含量，防止影响宝宝消化系统。等到宝妈身体得到一定的恢复之后，再根据情况酌情进行催乳。真正的催奶要等到生完孩子3天之后，这时采用催乳汤、催乳菜、中药催乳等方法来促进泌乳，也可请催乳师按摩催乳。

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