怀孕后，孕妈吃“酸”好处多，缓解孕吐、增强体质，但却不能多吃文/小柏都说“酸儿辣女”

文/小柏

都说“酸儿辣女” ，从孕妈吃东西的喜好上来判断怀的是男孩还是女孩，其实是没有科学依据的。不过，孕妈在怀孕期间适当吃一些酸的食物对孕妈和胎儿有很大的好处，这一点还是值得肯定的。那么，孕妈在怀孕期间吃酸的食物到底有哪些好处呢？赶紧来看看吧！

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孕妈吃酸的好处

1、缓解孕吐

很多孕妈在怀孕初期都会有比较严重的孕吐反应，一般多发生在清晨，严重的甚至会伴随着全天。主要表现就是吃啥吐啥，不吃也吐，闻见一些比较敏感的气味也会吐，总是就是相当“遭罪” 。不过，如果孕吐比较严重不妨吃一点酸的食物，可以有效缓解孕吐现象，还能够刺激食欲，让孕妈吃得下东西。

2、有助消化

由于怀孕后很多孕妈的运动量相对减少，致使肠胃蠕动较慢，影响了食物的正常消化和吸收，还容易出现便秘的情况。不过，孕妈在怀孕后适当的吃一些酸的食物，可以刺激胃酸的分泌，从而有效帮助食物的消化和吸收，缓解便秘现象有助身体排毒，还能够平衡身体的酸碱平衡。

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