一篇文章教你如何给宝宝选米粉（附各大品牌米粉对比）关于宝宝第一口辅食的选择

关于宝宝第一口辅食的选择，我选择的原则是：高铁，无糖，成分单一，最好仅有一种谷物以便于消化同时减少过敏。另外高铁这点特别说明下，并不是越高越好，有些牌子国外版本为适应销售国饮食习惯什么的，铁含量太高，也不太容易吸收，不太适合中国宝宝，符合我国标准就可以了。

根据我国对婴幼儿食品的相关标准要求，无论国外版还是国内版，铁的含量需要符合国家标准：铁: 0.25-0.5 mg/100KJ 摘自《食品安全国家标准婴幼儿谷类辅助食品》GB 10769—2010

按照标准，罗列一下市面上常见的品牌，主要看的是添加辅食第一阶段的米粉。如果是2阶段和3阶段，可以根据铁含量标准、谷物成分、糖分等结合选择。到了2、3阶段，就可以选择谷物丰富的，比如含有麦片、大米、水果等混合谷物。

嘉宝

海外版

1阶段DHA益生菌米粉。有白砂糖且含量相当高，每15克里就有1克糖，而且换算出来1.97mg/KJ ,含铁量超出国标接近4倍。

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国行版

嘉宝营养米粉。无糖，添加益生菌和DHA ，铁含量0.4mg/100kj ，符合国标且含量在国行米粉里算高的，好评。

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