文|淘妈

很多人都知道 ， 女性怀孕的前3个月是很重要的 ， 稍有不慎可能会导致流产 。 前几天看到一位怀孕3个月的朋友在网上晒自己的营养餐 ， 其中有鱼汤、鸡汤、燕窝还有很多的营养品 。 她还说自从怀孕后每天都是这样的饭菜 ， 都快吃腻了 。 很多朋友评论说孕妇就得多吃点好的 ， 其实这是很多人都容易中的一个误区 。 在怀孕早期养胎是很重要的 ， 但是很多孕妇会陷入这3个误区 ， 看看你中了几个？

----怀孕早期要养胎 ， 孕妇容易陷入这3个误区 ， 你中了几个？//---- http:// //

1. 补充的营养越多越好

在怀孕初期 ， 多数孕妇会出现孕吐反应 ， 胃口不是很好 ， 什么都吃不下 。 其实我们知道 ， 不管孕妇胃口多不好 ， 都应该努力吃饭的 ， 因为胎儿的发育是需要营养来支撑的 。 但也不是说孕妇补充的营养越多越好 ， 因为这个时候胎儿需要的营养还不是很多 ， 孕妇没必要大补特补 。 反而孕妇补充的营养太多的话 ， 孕妇容易太过肥胖 ， 后期对自己的健康和胎儿的发育都不利 。 孕妇还需要注意的是 ， 在怀孕初期的饮食应该以清淡为主 ， 还要多吃水果 。

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