哺乳期不要再做这4件事了，伤害宝妈还影响宝宝宝宝出生之后

宝宝出生之后，母乳喂养胜过其他一切人工喂养，母乳中含有的物质能够帮助宝宝更好地发育，所以很多妈妈产后都会选择母乳喂养，不过母乳喂养对于宝妈来说，可能遇到的问题也会比较多一些，下面这4件事，哺乳期的妈妈就要注意避免。

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1.为了催奶过度营养

宝妈产后的身体本来就比较虚弱，还要给宝宝哺乳，就需要补充一定的营养来恢复和保证自己的身体。如果家里有老人的话，可能会给宝妈做各种下奶的食物，哺乳期宝妈虽然要注重营养，但是一定要均衡饮食，不能盲目补充，尤其是一些油腻的汤水、食物等，最好不要吃，吃了不仅不会下奶，反而还可能会导致宝妈出现消化不好，回奶等问题。所以哺乳期最好保持饮食清淡，条件允许的话可以吃一些安全即食、营养价值高的燕窝，补充营养的同时还能改善宝妈的皮肤。

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