《中国居民膳食指南2016》建议：“婴儿出生后数日开始补充维生素D3 ， 不需要补钙 。 ”

作为家长们永恒在担心的话题：补钙 ， 总有人在担心 ， 孩子出汗多、夜醒频繁是缺钙引起 。 那么 ， 如何判断孩子到底要不要补钙？如何补？大家口耳相传的那些“高钙食物”是否有效？

----补钙食物红黑榜 ， 谁是第一名？营养师推荐0~6岁补钙指南//---- http:// //

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