得知怀孕之后 ， 我相信一开始的狂喜过后 ， 新手宝妈们都会陷入一个迷茫区 ， 毕竟是第一个怀孩子 ， 有很多地方都不懂 。 尤其是在饮食上面 ， 只知道当了孕妇之后要忌口 ， 但是却又不知道什么该吃 ， 什么不该吃 。 今天呢 ， 小棉就来给各位新手孕妈们科普一下 。

----孕期吃这3种食物既补充营养 ， 又能促进胎儿大脑发育 ， 你吃对了吗//---- http:// //

孕期吃这3种食物既能补充营养 ， 又能促进胎儿大脑发育 ， 快看看你吃对了吗？

1.蛋类食物

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蛋类有很多种 ， 而我们在日常生活中经常能接触到的就是鸡蛋 。 鸡蛋的蛋黄中含有10%的卵磷脂 ， 卵磷脂又可以促进大脑神经系统与脑容积的增长和发育 ， 对孕妈的身体是非常有好处的哦 。

2.瘦肉

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