问答/该如何给孩子建立一个睡前秩序帮助孩子入睡呢？家长问Q:娃

----问答/该如何给孩子建立一个睡前秩序帮助孩子入睡呢？//---- http:// //

家长问

Q:娃跟着妈妈就10:45睡觉，跟着奶奶9点准时睡觉，是因为妈妈没有给孩子设立睡觉时间观念吗？19个月的孩子如何设定？如果他不愿意睡反复爬起来，不听规则，除了打还有什么方法？希望老师能解答，一个迷茫的妈妈。

A:Grace晓辉老师答

这跟你们的睡觉时间有关。奶奶九点钟就想要休息了，那孩子自然就跟她一起休息了。您的作息时间可能是十点以后，这也是很正常的，如果你跟他规定的时间是九点，到了九点你就要让孩子去睡觉，陪他一下，这要建立一个固定的程序。几点刷牙、读绘本、听音乐、关灯陪他睡觉了。

固定的时间固定的顺序，一方面满足孩子秩序感的需要，一方面孩子养成一个习惯，那他每天到点了就会按着习惯进行。习惯的养成就能帮助孩子顺利的入睡了。

你说他不听规则，这个我想还是跟环境有关。在奶奶那，她可能九点钟也要睡了，那他也就安心了。跟你在一起的时候，他可能知道外边很热闹，还放着电视。外边很多人，所以他的心也不安，让孩子安静下来，一个固定的程序，固定的音乐，进入梦乡。

----问答/该如何给孩子建立一个睡前秩序帮助孩子入睡呢？//---- http:// //