如何让孩子身高多长10厘米？其实不难，就这3个方法，关键是坚持你孩子的最高身高是由基因决定的。孩子

你孩子的最高身高是由基因决定的。孩子的身高通常介于父母的平均身高和同性父母的身高的平均值。但是父母可以可以采取一些放放来确保你的孩子达到他的最高身高。

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1、合适的食物

适当的营养可以保证孩子们充分发挥他们的潜能。

适当的营养在帮助孩子们充分发挥潜能方面起着重要作用。确保他们摄取足够的矿物质、维生素、蛋白质、碳水化合物和脂肪，为他们小小的身体提供能量。还要确保你的孩子每天喝足够的水。钙对于身体的生长非常重要，它能帮助骨骼长得更长更强壮。

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2、睡个好觉

睡眠对正常的成长起着重要的作用。你的孩子需要适当的睡眠时间，这样她的身体才有时间补充、修复和产生生长激素。初学走路的孩子通常每晚睡10到13个小时。学龄儿童和青少年每晚需要10到12个小时。不管你的孩子多大，试着鼓励她每晚在同一时间上床睡觉，每天在同一时间起床——即使是在周末。

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