----孕期有这3种坏习惯 ， 宝宝出生后会更难带 ， 你有吗？//---- http:// //

宝宝出生后爱哭闹 ， 脾气不好 ， 和孕期妈妈做的事是分不开的 。 很多妈妈都觉得孕期不用太大惊小怪 ， 自己怎么开心怎么来 ， 但这样很可能就会对胎宝宝出生后的性格、脾气造成一定的影响 。 所以 ， 准妈妈在孕期最好不要做这3件事 。

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孕期孕妈妈挑食 胎儿所需的营养 ， 都是依靠母体供给的 ， 如果孕妈妈挑食、偏食 ， 摄入的营养元素过于单一 ， 就会导致体内缺乏某些营养物质和微量元素 ， 从而造成营养不良 ， 使妊娠合并症增加 ， 如贫血、骨质软化症等 。 孕妈妈应均衡饮食 ， 多吃些清淡有营养的食物 ， 在寒冷的冬季可多喝一些鲜汤 ， 比如鱼汤、蔬菜汤等 ， 都是会有利于胎宝宝发育的 。

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孕期孕妈妈熬夜 孕妈妈爱熬夜 ， 对自身和胎儿的发育都是很不好的 。 如果在胎儿主要器官的生长发育阶段 ， 孕妈妈的生物钟颠倒 ， 就会导致内分泌失调 ， 影响正常的新陈代谢 ， 对宝宝的生长发育造成不利的影响 。 建议：孕妈妈应保持好的作息规律 ， 避免熬夜 ， 尽量少去一些喧哗吵闹的场所 。 晚上睡觉之前可以泡泡脚 ， 听一些舒缓的轻音乐 ， 找寻一种让自己舒适的睡姿 ， 都会有助于睡眠的 。

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