“我家宝宝吃得挺多 ， 为啥就是不长肉？”

其实 ， 宝宝吃得挺多反而越来越瘦 ， 很大一部分原因：可能是因为你喂错了！

若食物中利于宝宝生长发育的营养成分不多 ， 宝宝吃再多也没用 。

这些辅食的坑 ， 看看你有没有踩过？

1、喝骨汤

“给孩子喝骨汤补钙”

“喝汤好 ， 营养容易吸收”

......

喝汤真的不补钙！

有专家曾做过这样一个试验：

将上好的猪骨熬汤 ， 测出每100克骨汤中的钙含量约为4毫克左右 。

而《中国居民膳食指南（2016版）》推荐：

儿童青少年每日钙摄入量为800～1000毫克 ，

那就意味着 ， 一天至少要喝200碗骨头汤 ， 才能达到每日所需的钙摄入......

----难怪孩子不长肉 ， 看看你是不是天天给孩子吃这些？//---- http:// //

再者 ， 骨头虽然含钙 ， 但不溶于水 ， 大部分的营养都还是在肉里 ， 宝宝喝到的有可能只是有味道的水而已 。

?正确方式：与其喝汤不如吃肉 ， 平时也可以吃一些脆骨、带骨头的酥鱼、虾皮等作为钙质的补充 。

2、喝果汁

经常听到同小区的妈妈们反馈：果汁真是个好东西 ， 宝宝爱喝 ， 食用方便 ， 而且营养丰富 。 然而 ， 真是这样吗?

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