西兰花炒虾仁的做法好吃不胖

----西兰花炒虾仁的做法//---- http:// //

好吃不胖，减肥低脂又清淡营养的减肥菜，让你彻底告别手残党！非常营养，做法也超级简单，和虾仁搭配简直绝配～低卡又减脂，保你一天好营养～大人吃了可以健身减肥，宝宝吃也能保证满满的营养摄入，还能妥妥滴当做宝宝辅食哦，锻炼宝宝咀嚼噢！

By 妍媽美食

用料

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1、准备食材～

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2、西兰花洗净一朵朵扳开，沸水入锅焯水1分钟左右捞出浸泡在冷水中。

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3、西兰花，生姜和大蒜都切好备用。

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4、新鲜虾去壳去掉头部，用刀开背取出背腹部两边的虾线洗净。

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5、虾处理干净后加一勺料酒、2克盐腌制片刻，姜蒜切好备用。

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6、锅里热油，小火下姜蒜爆香，加入虾仁转大火翻炒2分钟至虾仁变色。