文丨福林妈咪

我们都知道水是人体“生命之源” ， 这也就是为什么人们在安慰病人时 ， 常常会说“多喝热水”的原因了 。 孕妈作为特殊的群体 ， 她们对水的补充也是很必要的 。

----怀孕上厕所不方便 ， 水都不敢喝？有这3种情况 ， 孕妈一定要多喝水//---- http:// //

孕妈多喝水 ， 能够更好的促进怀孕期间自身的新陈代谢功能 ， 新陈代谢功能强 ， 孕妈自然少生病 ， 腹中宝宝自然也就发育得好 。 爱喝水的孕妈 ， 体内水分会很充足 ， 羊水当然也会多 ， 还会很清澈 。

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孕妈们都了解 ， 孕期羊水对宝宝的生长发育很重要 ， 宝宝生长需要的营养都来自母体里的羊水 ， 同时羊水还承担着保护宝宝不受外界细菌感染 ， 缓冲因外部环境的冲击对自己造成压力的大任 。 所以说羊水质量的好坏直接影响着宝宝的成长发育 ， 而想要羊水好 ， 孕妈每天的饮水量是必须要保障的 。

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