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?为了给胎儿更多更好的营养 ， 很多准妈妈孕期饮食失控 。 据统计 ， 我国妊娠期糖尿病的发病率已上升到7% ， 每年大概有120万-140万的孕妇合并有妊娠期糖尿病 。 妊娠期糖尿病对妈妈和宝宝都会有一定的影响 ， 比如会造成宝宝发育异常、流产、早产、胎儿畸形、巨大儿、胎儿生长受限、肺部发育不成熟 ， 出生后低血糖等问题 ， 妈妈也可能会合并妊娠期高血压 ， 发生感染、羊水过度、难产、酮症酸中毒等问题 。

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?孕妈妈一旦不幸中招怎么办呢？

不用紧张 ， 只要孕期血糖控制良好 ， 发生不良结局的几率还是比较低的 。

妊娠期糖尿病的血糖控制包括饮食控制、运动调节和药物治疗 。 80%的糖妈妈们通过饮食和运动调节 ， 血糖都是可以控制在理想水平的 。

控制目标：最好能做到三个“达标” ， 即血糖达标、自身体重增加达标、胎儿体重增加达标 。 在妊娠中晚期 ， 不建议每周体重增加超过一斤 ， 对于一些超重或肥胖的GDM妈妈 ， 可能会要求每周体重增加不能超过半斤；孩子的出生体重最好能控制在6斤左右 。

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?糖妈妈如何控制饮食

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