怀孕后还坚守在工作岗位的职场妈妈，如何轻松应对孕期？您好

您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题。

在现在养育一个孩子的成本太高，这也让很多的全职妈妈变的越来越少，大多数家庭都是夫妻两个人在工作打拼赚钱，很多女性在怀孕后，如果没有什么特殊情况，依旧会在工作岗位上坚持工作。

可是作为孕妇，原本就要应对折磨人的孕期反应，还要处理很多的繁复的工作内容，这样对于孕妇来说，相对于以前，可能真的有感觉到力不从心。

在职场中，要如何保证一个舒适轻松的状态呢？

一、调整好座椅的高度

现在的很多孕妈工作都是在办公室，虽然是坐着，但是对于怀孕的女性来说并不那么的轻松，如果长时间坐在电脑桌前，即使是普通人，都会被造成伤害。长期保持一个姿势，这对于肩背还有腿部等都会造成一定的伤害。孕妈应适当的调整自己的座椅高度，使自己可以坐在一个比较舒适的椅子上，在背后还可以放一个舒服的靠垫等，以便给腰背部一些支撑。

二、多多喝水

对于长时间坐在办公室的人来说，工作时的运动也就只有去卫生间和接水喝可，孕妈可以多去接水，让自己多多走动，活动一下身体，不要让身体长时间保持一个姿势，同时多喝水还可以减少孕妈身体水肿的情况，防止出现尿路感染等。

三、一日三餐按时按顿