提示您本文原始标题是：宝宝总爱生病？大多与宝妈的这3种习惯有关，早改孩子少受罪

文丨福林妈咪

冬季温度低，人体调节能力会变弱，因此很多人都会生病，对宝宝来说就更是经常性的了。这不，隔壁楼道里经常一起玩耍的童童又生病住院了，搞得童童妈妈很困惑， “知道童童身体体质不好，平时吃饭也都是鸡鸭鱼肉样样精全的给童童补营养，这怎么还经常的生病啊？”

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其实， “宝宝体质差，总生病，多半都与饮食习惯有关系，并不是大鱼大肉那样一味的补营养就能起到效果。 ”

宝妈们都知道，宝宝体质的好坏与宝宝的脾胃功能有很大关系。如果生活习惯不好，伤害到宝宝脾胃，就会影响宝宝的消化功能，不利于宝宝对营养物质的吸收，造成宝宝免疫力下降，受到疾病的侵袭。

所以说，在日常饮食中，宝妈们要尽量避免一些行为，以免养成不良习惯，对宝宝形成伤害。

1、担心宝宝营养不全面，大鱼大肉的给孩子补营养

“营养均衡，宝宝才会长得棒” ，这恐怕是宝妈们听到的最多的话。也正是因为这句话，一些宝妈担心宝宝营养不均衡，就会给宝宝吃一些大补的肉类，如果宝宝脾胃健康，肠道吸收能力好，那对宝宝的营养补给也是有效的，但如果宝宝的脾胃并不是很好，那情况就会变得糟糕。

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脾胃虚弱的宝宝，食用过多的肉食品，会引起消化不良，给肠胃脾脏器官造成负担，如此循环往复，宝宝的脾胃功能会变得更差，营养物质得不到吸收，身体免疫力自然提不上去。

想要从饮食中来均衡营养，宝妈不要只添加肉类食物，应该适当调整膳食结构，合理搭配补充蔬菜、水果，那样的营养才是最全方面的。

2、总觉得孩子饿着，使劲儿给宝宝喂饭

生活中，除了“有一种冷叫妈妈觉得你冷”以外，还有“有一种饿叫妈妈觉得你饿” 。这让我想起来妈妈们给宝宝盛饭，从来都是用大碗盛饭，还要求不让剩饭，每次宝宝吃的都是肚子鼓鼓的，好像吃完一顿，宝宝身高就能窜5厘米似的。

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宝妈们似乎在宝宝吃饭这件事上，都有一种“恨不得一下子把宝宝喂大”的成就感，所以，有些宝妈就会想方设法的诱惑宝宝多吃饭。

宝宝脾胃消化能力有限，过多的食物摄入，可能会给宝宝的脾胃造成负担。实际上，宝宝都是懂得饥饱的。不想吃饭的宝宝可能就是上一顿饭吃太多还未来得及消化而已，宝妈们也不要太强迫。

很多新晋爸爸妈妈看到宝宝生病，先会慌神儿，去门诊看又信不过，就只能去大医院诊治，为了让宝宝病好的快点儿，更是打针、输液哪个疗效快选哪个，一通手忙脚乱的忙活，折腾大人们不说，宝宝也跟着受疼。

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要知道，频繁给宝宝打针、输液，会让宝宝的免疫力越来越下降，体质自然也是越来越差。这里爸爸妈妈们要知道一点，宝宝如果生病，爸爸妈妈先要镇定，对宝宝的治疗，要坚持能吃药治好的就不打针，打针有效果的就不输液的治疗原则，动静小的治疗方式才是对宝宝最好的保护。

宝妈在日常生活的饮食中，一定要形成良好的习惯，这样既能让宝宝有一个好身体，也能让宝宝养成良好的饮食习惯，保证宝宝健康成长。