----三文鱼时蔬鸡蛋饼//---- http:// //

这道辅食适龄8M+ ， 三文鱼是最适合作为辅食给宝宝添加的鱼类之一 。 含有多种对人体有益的微量元素 ， 营养丰富又易于吸收利用 ， 而且肉鲜少刺 ， 非常适合宝宝食用 。 搭配各种时蔬 ， 营养加倍～

By 妍媽

用料

• 鸡蛋 2个
• 面粉 60g
• 水 适量
• 三文鱼 50克
• 西兰花 一朵
• 西红柿 一个
• 柠檬汁 几滴

做法步骤

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1、准备食材～

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2、奶锅烧水 ， 西红柿划十字刀 ， 待水开后放入西红柿和西兰花焯水 ， 完成后捞出备用 。

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3、三文鱼洗净 ， 挤几滴柠檬汁抓匀腌制10分钟去腥味 。

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4、西红柿剥皮同西兰花一起切碎待用 ， 腌制好的三文鱼也切碎点 ， 方便宝宝食用 。

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5、取一个大碗 ， 将所有食材一起加入到大碗里 ， 鸡蛋一同磕入 。

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6、加少量清水搅拌均匀 ， 面糊不要太浓了 ， 基本能挂起不易掉落即可 。

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