到底什么是坐月子？为什么要坐月子？大概很多人都听过妈妈们生完孩子需要坐月子 ， 但是很少人知道什么是坐月子 ， 为什么要取这个名字？

----三道最适合月子的美食 ， 不仅美味 ， 而且每道菜都有特殊作用！//---- http:// //

所谓坐月子 ， 简单来说就是孕妇在生完孩子之后的一个月或者多个月要对身体进行恢复调养 ， 所以被称之为"坐月子" ， 这个仪式从西汉开始留存至今 。 主要目的就是为了帮助产妇度过怀孕后最艰难的时期 。 而坐月子中最大的挑战就是宝妈们的食物 。

——下面小评果就简单给大家介绍几道适合月子中宝妈们吃的美食吧！

香菇萝卜炖牛骨

需要食材：牛骨500克、干香菇6朵、胡萝卜2根、老姜3片、香菜2根、盐少许

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