提示您本文原始标题是：领娃逛超市， 3种东西白送也不要！孩子吃了，积食脾虚、体质差！

平日里妈妈下了班，总会领着孩子去超市逛逛，为什么不去菜市场呢？因为懒啊，超市离着家近！

或者有很多宝妈觉得，超市的里蔬菜水果比较安全。而且超市有时候还会搞一些促销，价格上也是很优惠的。

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但是，给宝宝选择的东西，妈妈有没有格外的注意，超市里有几种东西，是家里人最经常买的，但是超市的员工深知这些东西的制作方法，都不会买回家！这些东西孩子吃了以后，容易积食，还会影响孩子的营养吸收，导致孩子体质越来越差！

快来看看，你经常买的中了几个？

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第一：冰柜中的散称的丸子

没错，这里面的东西，就是大人们经常吃麻辣烫的原料。大人都不能经常吃，更何况是孩子了。天气冷了，很多家里开始吃火锅了，必备的就是这些丸子，当然孩子也很喜欢吃。这种食物能够在冰箱里保存，很多家长都会一买买一堆。

但是，大家知道这些食物的事怎么制作的吗？一看表面能出现这种形态，是人工合成的。原料可能也就是一些淀粉和肉类。之所以能保证这些食物，能被放这么长时间，其中肯定添加了不少防腐剂，孩子吃多了，容易积食，不好消化，同时还会给孩子的脾胃增加负担，影响孩子发育。

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第二：已经被搅好的肉馅

现在的宝妈每天上班，有时候还要自己带孩子，精力上耗费了太多，因此在做饭方面能简单省事最好。所以这种搅好的肉馅是很多妈妈的选择，不仅可以包饺子，在制作各种食材上都会用得上。

但是，你并不知道，这种肉馅已经放了多长时间了；你也不知道它们变成肉馅之前是什么状态的。很多超市都会把即将过期的肉类给搅成肉馅，冰冻起来售卖。所以在这期间，滋生的细菌都是很多的。孩子吃了之后，会绕乱孩子肠胃的菌群环境，孩子很容易出现消化问题，影响孩子的体质免疫力。

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第三：用保鲜膜包裹的水果

很多家长觉得用保鲜膜包裹住的水果一定是新鲜，但是大家要考虑在放进保鲜膜之前，是什么样的。并且水果在保鲜膜里，可能会滋生更多的细菌，如果没有给孩子清洗干净的话，很容易造成孩子肠胃功能紊乱。

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超市东西要注意，秋冬给孩子调养脾胃，以下健康的食物可以多吃：

1.寡糖米糊

寡糖米糊容易消化，对于孩子来说是六个月的时候添加辅食用的，但是宝妈加入一点东西就可以给孩子制作一款，好吃好看的零食。

准备食材：米糊100克，寡糖乳清1.5克

用热水给孩子将米糊冲开，尽量的稀一点，等到充分搅拌完后，在加入寡糖乳清，搅拌均匀，给孩子吃就好了。

寡糖米糊因为加入了寡糖乳清，味道变得奶香，孩子很爱吃。并且很健康，每天给孩子吃，还能够帮助调理孩子的脾胃，改善孩子的体质，抵抗力一点点提升上来。

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2. 黄棘水

这种水味道甜甜的，可以给孩子当成饮料，但是一天不要喝太多，喝一次就好了。特别是当孩子有积食的情况时，一定要给孩子喝这个。

准备黄棘末和温水，冲开就好了。在给孩子捏脊，积食好的快，还能够对孩子的脾胃有养护作用。

赶紧给孩子做一些健康又调养身体的小零食吧，上面两种食物，在孩子积食和脾胃虚弱的时候要经常吃哦~