孕妈妈们经常听到关于食物的传闻 ， 这个不能吃那个不能吃的 ， 都有点草木皆兵了 ， 凡事都来问一问能不能吃 。 我记得有有问过柚子、芒果、菠萝、猕猴桃的 ， 又遇到一个问橘子能不能吃的 ， 孕妈妈担心的事很真不少 。

我发现不只一个孕妈妈问“怀孕可不可以吃橘子 ， 会有什么影响吗？”这类的问题 ， 还是统一来科普一下吧 ， 来打消孕妈妈的顾虑 ， 过一个安心的孕期 。

怀孕当然可以吃橘子了 ， 我在孕期有段时间每次饭后都要吃一个橘子 ， 一天吃两三个橘子 ， 因为那时候嘴里特别苦 ， 吃上橘子起到清新口气的作用 ， 感觉还能起到提神醒脑的作用 ， 下午如果特别发困 ， 吃个橘子很有效果 。

有些妈妈担心吃橘子后 ， 以后生出孩子来会皮肤发黄或者长黄疸之类的 ， 这是完全没有根据的 。 以我的经验 ， 是完全可以吃橘子的 。

孩子的皮肤并不是因为吃橘子才变黄 ， 而大多是因为遗传造成的 。 黄疸大多是生理性黄疸 ， 多是因为体内的胆红素没有及时排出造成的 。

----怀孕可以吃橘子吗？吃橘子的好处至少有4个 ， 还有3个问题要注意//---- http:// //

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