关于断奶时间一直争议很大 。 国际卫生组织、国际母乳会等机构提倡母乳喂养应坚持到孩子满两2岁；联合国儿童基金会、美国儿科学院曾推荐婴儿应该接受至少6个月的母乳喂养 。

以我个人经验来看 ， 等到宝宝可以自己吃辅食吃到饱那就可以考虑断奶啦 ， 因为母乳已经不是健康依赖 ， 变成了情感依赖 。 我的宝宝一岁半的时候完全可以自己吃到饱 ， 母乳成了安抚心情和入睡的心理安慰而已 ， 我就考虑实施断奶计划 。

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关于怎么断奶 ， 我觉得最好还是自然离乳 ， 但是可以使用一些技巧让自然离乳加快速度 。 拿我家宝宝来说 ， 一天当中最依赖母乳的时候就是睡觉的时候 ， 其实一岁以后她都不好好吮吸了 ， 就是叼着有安全感能睡着 。

这时候 ， 需要抓住机会给宝宝培养新的睡眠习惯 ， 寻找新的依赖 。 有一次 ， 给宝宝买了个小熊 ， 她非常喜欢 ， 我陪着她在床上和小熊玩游戏 ， 玩累了就自己睡着了 ， 我想正好趁着这个机会给她培养新的睡眠习惯了 。

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