当一个女人怀孕之后 ， 就意味着自己的完美身材 ， 慢慢的走形 ， 尤其是一些特别爱美的女性 ， 看到自己的身材已经变得不像样了 ， 就特别的心里难受 ， 当小宝宝出生之后还没有等过了月子就开始准备进行减肥了 ， 那么宝妈在生完宝宝之后 ， 在哪个阶段进行减肥是最好的呢？为什么有一些人说在哺乳期间不能够减肥呢？今天就让我们来一起了解一下在产后减肥的三个常见误区吧！

哺乳期间可以减肥吗？关于产后减肥的3个“误区” ， 你中招了吗？

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1、哺乳期不能减肥

经常听到身边的人说宝妈在哺乳期间是不能够减肥的 ， 因为在减肥的时候能够将身体里的营养给消耗掉 ， 这样就没有办法给宝宝充足的乳汁 ， 其实如果在哺乳期这个阶段进行减肥的话 ， 孕妈妈的身体代谢速度是比较快的 ， 就能够消耗身体的能量 ， 在哺乳期间减肥属于一个比较健康的减肥方式 ， 并且也属于减肥的一个黄金阶段 ， 在这个时候 ， 宝妈可以适当的做一些简单的运动 ， 最好不要选择节食的方式 ， 因为节食很容易会让自身出现营养不良的现象 ， 也会影响到宝宝的生长 。

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2、分娩后要多补

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