怀孕三个月建档的时候要查血常规 ， 其中也是在看孕妈有没有贫血的倾向 。 孕期贫血的发生率非常高 ， 但并不是因为很多人都这样 ， 就可以忽视 。

孕期贫血可能会影响胎宝的发育 ， 孕妈也会感觉头晕乏力 ， 心悸气短 ， 面色苍白 。

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对于孕妈来说 ， 头晕乏力是非常可怕的 ， 如果有眩晕感 ， 不小心摔倒 ， 极可能伤害到宝宝的健康 。 曾有孕妈因为头晕 ， 手扶马路护栏休息 ， 逐渐下滑失去知觉 ， 脖子卡在护栏中意外去世 。

孕妈贫血 ， 多是因为缺铁性贫血 。 那么补铁是要靠大枣 ， 樱桃还是阿胶？都不是 。

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如果孕期已经出现了贫血的指标 ， 必须考虑口服铁剂 ， 如硫酸亚铁 ， 每次0.3克 ， 每日3次 。 或者右旋糖酐铁 ， 每次50mg ， 每日2-3次 。

需要注意的是 ， 补充铁剂的半小时内最好不要喝乳制品或茶 ， 会抑制铁剂的吸收 。 可以多吃些维生素C含量高的食物起到促进加强吸收的作用 。

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