提示您本文原始标题是：母婴小百科 | 宝宝满1岁后可以加盐吗?

Q：宝宝满1岁后可以加盐吗?

可以 ， 但是还是应该尽量少给宝宝的食物中加盐 ， 清淡饮食为主 。

因为很多食物中其实天然含有钠 ， 通常情况下 ， 宝宝可以从日常食物如奶类、主食、肉类、绿叶蔬菜、水果等中获取足够的钠 ， 不需要额外加很多盐 。

1～3 岁的宝宝每天摄入盐的量最好不好超过2g ， 4~6岁的宝宝最好不要超过3g ， 6岁以上的宝宝每天摄入盐的量最好控制在5~6g左右 。

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