昨天在母婴群里闲聊 ， 看到刚出月子的倩倩妈 ， 突然发出求助 。 大概内容就是 ， 月子期乳腺肿痛 ， 乳房不通 ， 非常难受痛苦 ， 倩倩担心自己得了乳腺炎 ， 害怕不能给宝宝继续哺乳 。 这一求助 ， 得到群里其他宝妈回应 ， 都在说自己哺乳期也遇到这种问题 ， 乳腺炎反复发作 ， 都快被折磨的后悔生娃了 。 的确 ， 哺乳期得乳腺疾病简直苦不堪言 ， 但其实只要宝妈哺乳时多注意一些 ， 还是能避免乳腺疾病的发生 。

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尽早通乳

为了避免乳房肿胀、乳汁堵塞 ， 产后宝妈一定要记得尽早开奶 。 顺产的宝妈产后2小时内应开奶成功 ， 剖腹产的宝妈也要在24小时内开奶成功 。 产后开奶可以先刺激、摩擦、牵拉宝妈乳头 ， 然后再轻轻按压乳晕 ， 这样耐心反复的进行 ， 奶水会慢慢流出 。 宝宝能及时吮吸最好 ， 要是没机会给宝宝哺乳 ， 可以借助吸奶器来排乳 。 吸奶器轻巧、方便 ， 即使宝妈刚刚生产 ， 使用时也不会感觉辛苦 。

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