这23种食物真心不推荐宝宝吃，原因自己看！关于宝宝的食物

关于宝宝的食物，叨叨一直都在提醒大家，一定要注意干净、卫生、健康……真的不能放纵宝宝，啥都吃！

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一定不要给宝宝吃的食物

1、盐

据《中国居民膳食指南》， 1岁以内的宝宝不需要额外吃盐。

0~6个月以内的宝宝主要吃母乳或配方奶，其中的钠足够满足宝宝的需求。 7~12个月添加辅食的宝宝，母乳、配方奶及辅食中都同样含有不同份额的钠。

只要是正常吃饭的宝宝，食物中的钠完全可以满足宝宝的生理需求。

过多的盐量摄入会加重宝宝身体负担。使口腔唾液减少，存在引起呼吸道感染的风险；摄入盐分过多还会打破体内代谢平衡，影响其他营养素的吸收；对以后的身体健康埋下高血压、糖尿病、成人肥胖、心血管疾病等隐患。

而且《中国居民膳食指南》也建议，宝宝的膳食口味以清淡为主，不应过咸。家长在逛超市的时候，要养成查看食物成分表的习惯，在选择加工产品时，注意挑选营养丰富又含钠量低的食物。

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