产后妈妈的身体会很虚弱 ， 为了让身体尽快恢复和悉心照料刚出生的宝宝 ， 在产后的一个月内妈妈不能出门 ， 也就是我们说的产后坐月子 。 月子期间妈妈气血虚弱 ， 不可以出门是怕妈妈吹着冷风着凉 。 不过这个还是要根据自己的身体状况 ， 有的妈妈顺产 ， 身体恢复得比较快 ， 在生产完两周之后是可以出门的 ， 只是出门时间不宜过长 ， 而且要注意一些事情 。

排空乳房

产后要给宝宝哺乳 ， 有的妈妈乳汁分泌过多 ， 会有溢乳的现象 ， 这样不仅浪费了宝宝的口粮还会弄脏衣服 ， 妈妈会很不舒服 ， 让别人看到也会很尴尬 ， 所以妈妈在出门之前需要排空乳房 。 吸奶器可以帮助妈妈快速排空乳房 ， 在给宝宝收集乳汁的同时也不会给妈妈造成不适感 。

----产后最快多久可以出门？不一定非要30天 ， 要看这几个因素//---- http:// //

穿内衣

哺乳期很多妈妈为了方便给宝宝喂奶会选择不穿内衣 ， 这样很容易造成乳房下垂 ， 尤其是出门需要走路 ， 乳房晃动会让下垂更加明显 。 所以妈妈在哺乳期可以选择哺乳内衣 ， 不仅方便给宝宝喂奶 ， 还可以支撑和保护乳房 。

做好护肤

怀孕之后 ， 为了让宝宝健康发育 ， 妈妈们都会放弃化妆 ， 但是不能放弃护肤 。 月子期间 ， 妈妈要日夜照顾宝宝 ， 皮肤可能会变得比较差 ， 所以出门之前可以用面膜补救一下 。 妈妈可以选择补水面膜 ， 让皮肤喝饱水 ， 面部会更加光彩透亮 ， 整个人的状态也会很好 。

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