坐月子多少天对身体最好？不是30天、60天，而是这个时间！文/孕婴帮

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在中国有一个习俗，就是女性生完孩子之后要坐月子。因为生孩子本来就是一件元气大伤的事情，需要一段时间去把身体调养过来，以免落下月子病。很多宝妈认为坐月子30天就够了，而且现在许多女性也有自己的一份工作，甚至十几天就会立马返回工作岗位。其实你们都搞错了，最佳时间应该是42天，才能让身体得到一个好的恢复。

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一、坐月子为什么是42天？

很多人认为，坐月子不需要那么长的时间，并且随着时代的发展，东西方文明的碰撞，也使得越来越多的人变得不再那么重视坐月子。生完孩子才七八天，就急忙投入工作之中。科学研究表明，宝妈的子宫一般要经过六个星期的时间才能恢复到与怀孕之前一般大小的状态。

另外腹壁的恢复时间需要6—8星期左右。如果提前结束坐月子的事前，很有可能会造成子宫下垂，对身体也会有很大的危害。还有一部分宝妈会选择剖腹产，这需要更多的时间来恢复身体。

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