最近被很多妈妈追着问“我家孩子睡觉总是满床滚来滚去的 ， 怎么这么不老实啊？”目前有两种说法 ， 一是说因为孩子身体好 ， 精力旺盛 ， 所以睡觉才会不老实 。 另一种说法呢 ， 孩子身体缺乏微量元素钙 ， 所以睡觉不踏实 ， 睡不踏实还会影响生长发育 ， 会导致长不高 。 那宝宝睡眠究竟是怎么回事呢？

----宝宝晚上睡觉总是满床打滚！说来说去无非就这几个原因！//---- http:// //

大部分孩子偶尔满床滚是因为白天玩的太兴奋了 ， 晚上睡觉的时候神经系统还没有调整过来 ， 所以就会滚来滚去 ， 所以妈妈们一定不要让宝宝在白天玩的太嗨 ， 尤其在晚饭过后的时间段 ， 尽量调整宝宝的状态 ， 让宝宝在放松的状态准备进入睡眠 。

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另外从孩子的角度上来说 ， 就算宝宝晚上睡觉不老实 ， 但是白天精神状况良好 ， 身体发育情况没有任何异常 ， 父母都不需要过分干预 ， 从环境角度来说 ， 比如室温 ， 盖的过厚 ， 太热 ， 床太硬 ， 被子不舒服 ， 都有可能引起孩子晚上睡觉多次翻身 ， 所以睡觉的时候室内温度保持在26度左右 ， 尽可能的孩子最舒适的环境 ， 慢慢的睡眠质量也会得到改善 。 晚上睡觉也不要吃太饱 ， 肠胃不适也是引起孩子睡眠辗转的一个很大原因 。

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