聪明的宝宝总是能赢得大家的喜爱 ， 每个妈妈在怀孕之后不仅希望宝宝健康 ， 还想让他的智商高一些 ， 因此都会很注重胎儿脑部的发育 。 胎儿的大脑发育得好 ， 宝宝出生之后才会更聪明 ， 那么怎样才能促进胎儿的脑部发育?我们首先要知道大脑都是由哪些物质组成的 。 研究表明 ， 大脑的主要组成部分是卵磷脂和蛋白质 ， 而维生素和矿物质能够让脑细胞更加活跃 。 所以妈妈在怀孕期间 ， 通过吃的东西多补充以下几种物质 ， 宝宝出生之后会更聪明 。

----想要胎儿大脑发育更好 ， 多补充这些物质 ， 但是要注意时间//---- http:// //

1、卵磷脂

大豆中富含丰富的卵磷脂 ， 所以想要宝宝出生之后智商更高 ， 妈妈在饮食中要多补充一些豆制品 。 早餐可以用一杯豆浆与其他的食物配合食用 ， 补充身体和胎儿所需要的卵磷脂 ， 而且妈妈在怀孕之后多喝豆浆可以补血 。 豆浆中的植物雌性激素对女性的身体也十分友好 ， 可以调节身体的内分泌系统 ， 减缓皮肤衰老的速度 ， 多喝豆浆会更年轻 。 除了喝豆浆 ， 妈妈也可以吃豆腐菜或者喝豆腐汤 ， 豆制品都是可以补充卵磷脂的 。

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