胎儿成长“保驾护航”，这些食物可以C位“出道”！本文原创

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怀孕之前总认为怀孕后的准妈妈一定过着“呼风唤雨”般舒心的日子，光想想就是一件很美好的事情！确实，肚子里有个小生命在“生根发芽”准妈妈排位“蹭蹭”越级成皇冠成为家里的“宠儿”！

为了让肚子里那位“茁壮成长” ，准爸爸准妈妈可谓是操碎了心，各种好吃的好喝的伺候着，还担心他发育不良！其实，孕期帮助宝宝健康发育的食物有很多，只要吃得正确，健康的宝宝是没问题的！

这些食物有利于胎宝宝发育！

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1、鱼类

准妈妈每周都应该吃至少一次鱼产品，这可以帮助宝宝的大脑发育，因为胎儿的大脑60%都是脂肪，而鱼类正好可以补充胎儿大脑发育所需的脂肪。

推荐鱼类：三文鱼、沙丁鱼、鲜虾、鲶鱼、凤尾鱼等等，都是不错的选择。

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