立秋后适合吃的水果及其功效 _生活知道

立秋后，市场上的夏季水果开始更新换代，价格也不便宜。
问题一：立秋后为什么需要吃滋阴润燥的食物？
答案一：立秋后，人体阳气逐渐收敛，胃肠道对寒凉食物的适应力下降，需要吃一些滋阴润燥的食物来调理脾胃，以保护身体的阳气。
问题二：立秋后适合吃哪些水果？
答案二：立秋后适合吃橘子、葡萄、柿子和苹果等水果。
问题三：橘子有哪些营养成分和功效？
答案三：橘子含有大量维生素C和柠檬酸，具有抑制黑色素形成、护肤养颜和消除疲劳等功效。
问题四：如何挑选橘子？
答案四：观察橘子的肚脐，肚脐大且中间有小凸起的是母橘子，一般比公橘子甜且汁水多，所以在挑选橘子时，可以选择母橘子。
【立秋后适合吃的水果及其功效】问题五：葡萄有哪些功效？
答案五：葡萄是一种典型的碱性水果，含有大量的果酸，具有健脾和胃的作用。