如何挑选适合的牛奶？ _生活知道

随着生活质量的提升，人们越来越注重营养，尤其是在选择牛奶时。
【如何挑选适合的牛奶？】问题一：如何判断牛奶是否为纯牛奶？
答案一：可以通过查看配料表来判断。纯牛奶的标识是在牛奶盒上看到“生牛乳”字样。生牛乳是经过高温杀菌后直接售卖的牛奶，没有添加任何物质，营养比较均衡。
问题二：如何辨别纯牛奶的标准数字号？
答案二：纯牛奶的标准数字号是GB251190 。只需要记住这个数字标号，就能轻松选购纯牛奶。
问题三：如何选择营养丰富的牛奶？
答案三：可以通过查看牛奶中的营养物质含量来选择。一般来说，我们喝牛奶主要是为了补充钙和蛋白质。可以通过查看每100毫升牛奶中钙的含量，最适合的是每100毫升牛奶中钙的含量达到90-120毫克。另外，根据国家标准GB251902010和GB196452010的规定，每100克牛奶中蛋白质的含量不能低于28克。因此，选择含有适量钙和蛋白质的牛奶即可。