秋季吃南瓜的好处及5种做法 _入秋吃南瓜有什么好处

【秋季吃南瓜的好处及5种做法】南瓜是秋季的好食材，具有补充营养、润燥、缓解便秘、养胃等作用。
问题一：为什么秋季吃南瓜有很多好处？
答案一：秋季吃南瓜有补充营养、润燥、缓解便秘、养胃等作用，适应干燥且寒冷的季节。
问题二：南瓜有哪些营养价值？
答案二：南瓜富含维生素A、维生素C、维生素E、维生素B6、叶酸、钾、镁、铁等营养物质。
问题三：如何制作酒酿南瓜丸子？
答案三：首先将南瓜蒸熟，压成泥状，再加入糯米粉搅拌成团，搓成小丸子。然后将红枣、枸杞、红糖放入锅中煮开，加入南瓜丸子煮熟，最后加入适量酒酿和蛋液搅拌均匀即可。
问题四：如何制作金汤虾仁豆腐？
答案四：首先将大虾去虾线，加入料酒和黑胡椒粉腌制十分钟。然后将南瓜蒸熟，压成泥状。再将嫩豆腐切丁，咸蛋黄蒸熟压碎。接着将葱末爆锅，加入咸蛋黄碎和虾仁翻炒，倒入适量热水，放入南瓜泥、豆腐和青豆煮五分钟，最后加入盐和生抽调味即可。
问题五：如何制作南瓜蒸排骨？
答案五：首先将排骨剁成小段，清洗去骨渣，腌制入味。然后将南瓜切成小块，放入蒸盘内，再放入腌制后的排骨，蒸熟后撒上少许小米椒点缀即可食用。
问题六：如何制作芝麻南瓜饼？
答案六：首先将南瓜蒸熟，去皮后加入少许白糖压成泥状。然后将面粉和芝麻混合，加入南瓜泥搅拌均匀，揉成面团。将面团分成小块，擀成饼状，入锅煎熟即可食用。