体重和寿命，真的有关系吗？这样的体重也许更长寿 _体重

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《中国居民营养与慢性病状态报告（2020年）》中的数据显示，我国成年人超重的比例为34.3%肥胖比例为16.4% ，整体数值已过半，超重和肥胖已成为我国最为突出的营养问题之一。
【体重和寿命，真的有关系吗？这样的体重也许更长寿】

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多项研究表明，体重太重可能会致使身体罹患多种疾病的风险增加，包括糖尿病、乳腺癌、冠心病以及多种癌症等，而太瘦则会致使身体抵抗力降落，也可增加肌少症、骨质疏松等疾病的产生风险，致使生存质量降落、增加死亡风险。
另外，2022年中国疾病预防控制中心施小明团队在《自然·老化》上发表一项前瞻性队列研究，该研究共进行了20年。研究发现，我国年龄≥80岁的老人，BMI（根据体重和身高算出的体重指数）保持在24～31.9区间与死亡风险下降相关。
具体来看，相较于BMI18.5～23.9的正常体重范畴，BMI<18.5的老人死亡以及丧失生活自理能力的风险会增加30%，而BMI保持在24～31.9的无疾病老人，相对应的风险则会降落20% 。
也就是说，太胖和太瘦两种极端都可能使得死亡风险上升，而微胖则多是更合适中国老人的状态。
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