孩子多大可以吃奶酪？ _乳糖

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于孩子多大可以吃奶酪？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
这个有标准答案！

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中国居民膳食指南（2016）建议：
对13~24月龄的孩子，可以将普通鲜奶酸奶、奶酪等作为食物多样化的一部分逐步尝试，但是建议少许进食为主。
也就是说，基本上宝宝过了一岁就能够尝试吃奶酪了。
宝宝们食量?。????枨笥直冉细撸?需要营养密度高的食物。这一点奶酪绝对名不虚传。
由于，奶酪算是浓缩的牛奶， 10kg牛奶挤掉水份制成1kg奶酪。
我从文献里扒出了牛奶、奶酪的营养素对照，你们可以看一下。
论维生素A、钙、磷、锌含量，奶酪是牛奶的好几倍，而且营养吸收程度特别高。
https ://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/assets/DRV_Summary_tables_jan_17.pdf 。
每100g奶酪钙含量高达800mg，以绝对优势“领跑”，宝宝有时候喝不了太多奶或者辅食吃得量不够时，可以用适当的奶酪作为营养补充。
由于细菌在发酵过程当中会逐步消耗奶酪中的乳糖，像鲜奶含有大约5%的乳糖，但切达干酪最多只含有0.5%的乳糖。乳糖不耐受的大人孩子也能够尝试奶酪。
但小编需要提示大家的是，奶酪仍不能代替母乳或配方粉，由于奶酪中饱和脂肪酸的含量高，不合适孩子多吃，吃多了宝宝容易发胖。
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