“二阳”来了，提示中老人：少吃，多吃，增强免疫力 _老人

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最近身旁的朋友很多都“二阳”了，很多人又提心吊胆起来，但是有了上次的经验以后，这次也不是那么手足无措，平常需坚持保持人卫生习惯、勤洗手、勤透风，戴口罩，另外少到人多聚集的地方。

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在饮食上，提示中老人加强营养，饮食平淡并适当忌口，少吃2物，1是高盐食物：没有腹泻或大量出汗的一般成人要少吃盐，每天控制在5克之内，尤其是高血压患者更不能进食高盐食物，高盐会加重身体心脏和肾脏的负担。
2是辛辣油腻食物，随着年纪增长味觉退化，很多中老人偏爱油腻辛辣的重口味食物，引发胃肠道功能紊乱，危害身体健康。
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