尾月廿三小年至，建议大家：记得“吃3样，做2事”，欢乐迎新年 _养分

尾月廿三小年至，建议大家：记得“吃3样，做2事”，欢乐迎新年
携着对过往的眷恋，带着对未来的期盼，咱们与小年欢乐相逢。农历的尾月廿三、廿四日，北方小年以及南方小年相继所致；虽不是同一天，但“小年”都不“小”，是一个重要的节日。从这一天起，咱们正式开启过年模式。
农历小年也是我国的传统节日“祭灶日” 。在这一天要进行传统的“祭灶王”活动，把灶神送回天上。除了此以外，一同持续下来的还有其他风俗，在小年这天，大家一定要记得“吃3样，做2事”，顺应老传统，欢乐迎春节。
“做2事”
1.大翦灭
年终大翦灭是小年的传统风俗之一，汉语中的“尘”与“陈”谐音，所以小年时“扫尘除了垢”有翦灭晦气，辞旧迎新的寄意。因而，从小年开始，家家户户都要进行大翦灭，擦窗扫地、断舍离处理旧物，从里到外把房子清扫干净，迎接新年。
2.理发
在民间有这样的说法：“有钱没钱，剃头过年” 。到了尾月二十三，也就正式进入年了。不管是大人还是小孩，一般情况下，都要进行洗浴以及理发，把自己打理得干干净净，以斩新的容貌，迎接新年。
“吃3样”
1.黑豆浆
不管是北方小年，还是南方小年，都正处于“三九天” ，是一年中最冷的时段。所以大家在忙着扫房子、祭灶神的同时，也别忘了多给自己吃点暖以及的东西，温暖身体，给身体补足能量。
建议大家早起可以喝一杯用三川归黑豆浆粉冲泡的黑豆浆。黑豆浆粉尽管是速溶的，但极大地还原了豆浆的原滋原味，养分又好喝。它甄选黑豆以及黑米两种黑食材制作，成份简单干净，但养分很全面。
三川归黑豆浆粉采取独特的研磨技艺，将食材研磨成精细的粉末，还完善的激起出食材的养分以及醇厚的黑豆香味。黑豆浆粉一冲即溶，不会结块，也不黏腻，喝起来香甜清新，十分顺滑。
2.灶糖
每一到小年，人们就会用各种各样的美食来祭灶王爷，香甜的灶糖就是其中之一。而这一习俗因循至今，就有了小年吃灶糖这一饮食风俗。灶糖主要是用麦芽糖做成，上面还沾满了白芝麻，口感香甜酥脆。
除了了灶糖，还有糖瓜，吃起来也颇为香甜，而且嚼起来咔嚓咔嚓的，很酥脆，颇受小朋友们的欢迎。小年吃香甜的灶糖以及糖瓜，也寄意嘴巴甜一点，新的一年生活甜甜美蜜。
3.五黑糕
从小年这一天开始，大家要忙着扫房子，贴春联、蒸馒头……这些都是十分耗损体力的活动。所以，一定得吃饱才有力气干活，而除了了每日三餐要吃饱吃好，还可以备上一些养分饱腹、口感好的小糕点，随时随地给自己补充能量。
七度方五黑糕就很适合。它是选用黑豆、黑芝麻等养分丰厚、饱腹感强的黑谷物，和桑葚以及黑枸杞两种食材，粗细合理搭配在一块儿，养分更全面。此外，还专门添加了麦芽糖提味，使糕点吃起来更为香甜清新。
七度方五黑糕采取九蒸九晒以及精工细磨的传统工艺，在不损坏其养分物资以及口感的情况下，将食材加工成细腻的粉末，更利于身体吸收。最后经低温烘焙，将其制成一颗颗黑色的小糕点，小巧精巧。口感酥软香甜，饱腹感还强。
小贴士：“辞旧迎新，小年来临”！辛勤劳作一年，只为岁末的团聚喜乐！农历的尾月廿三、廿四日是南北方的小年，大家要记得“吃3样，做2事“ ，欢欢乐喜迎春节。
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