西兰花怎么做_西兰花怎么做？ _生活知道

大家好，如果您还对西兰花的做法？不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享西兰花怎样做？的知识，包括西兰花怎么做？的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
西兰花怎么做1、西兰花一颗、蒜5瓣、豆豉酱一勺、上好生抽、香油、盐、鸡精适量；
2、西兰花洗净，用手掰成一口一个的小朵备用。蒜压成蓉。
3、锅内水烧开，放一小勺盐，倒入西兰花焯至水重新开（大约一分钟左右），快速捞出西兰花至碗中，隔冷水降温。
4、放入蒜蓉、豆豉酱、倒入一小勺生抽，按自己口味加盐、鸡精，淋上香油，拌匀即可。
西兰花怎么做1、西兰花一颗、蒜5瓣、豆豉酱一勺、上好生抽、香油、盐、鸡精适量；
2、西兰花洗净，用手掰成一口一个的小朵备用。蒜压成蓉。
3、锅内水烧开，放一小勺盐，倒入西兰花焯至水重新开（大约一分钟左右），快速捞出西兰花至碗中，隔冷水降温。
4、放入蒜蓉、豆豉酱、倒入一小勺生抽，按自己口味加盐、鸡精，淋上香油，拌匀即可。
西兰花怎么做1、新鲜西兰花撕成小朵，清水浸泡10分钟。
2、准备小碗加入半勺生抽、一小勺耗油、适量盐、一小勺淀粉。
3、加入适量清水搅拌均匀备用。
4、起锅烧水加入适量油，煮沸后加入西兰花煮1分钟。
5、将西兰花捞出头朝下摆入碗中压实，用碟子翻过来备用。
6、起锅烧油加入蒜蓉炒香，再加入调好的料汁，红萝卜?。?香菇丁。煮至浓稠。
7、将煮好的料汁均匀浇到煮熟备用西兰花，完成！
西兰花怎样做材料：西兰花、金针菇、蒜蓉一大勺、盐一小勺、鸡精一小勺、白糖一小勺、花椒粉一小勺、米醋一大勺、生抽一小勺、香油几滴、辣椒油适量（可放可不放）
做法
1. 金针菇去根洗净
2. 西兰花洗净后掰小朵
3. 锅内加水烧开，将金针菇放入煮2-3分钟后捞出
4. 锅内加水烧开后加入一小勺盐，放入掰了小朵的西兰花煮1分钟左右后捞出
5. 焯过水的西兰花和金针菇过凉水，尽量沥干水份后放在大盆内
【西兰花怎么做_西兰花怎么做？】6. 加入所有调料，带一次性手套轻轻拌匀后摆盘即可
西兰花的做法西兰花的营养价值很高。做法也大同小异。
1.新鲜西兰花500克。把花一朵朵摘下来。叶子去除。径杆则根据个人喜好可以去皮切成小块与花备用。同时也可以像叶子一样丢掉。
2.水煮开后，把西兰花放进去焯水直到变色。
3.捞出西兰花。
如果是清炒西兰花，就把捞出的西兰花放入油锅加葱姜蒜炒。加盐入味即可出锅装盘。根据个人喜好还可以加猪肉炒。
西兰花怎样做1、新鲜西兰花撕成小朵，清水浸泡10分钟。
2、准备小碗加入半勺生抽、一小勺耗油、适量盐、一小勺淀粉。
3、加入适量清水搅拌均匀备用。
4、起锅烧水加入适量油，煮沸后加入西兰花煮1分钟。
5、将西兰花捞出头朝下摆入碗中压实，用碟子翻过来备用。
6、起锅烧油加入蒜蓉炒香，再加入调好的料汁，红萝卜丁，香菇丁。煮至浓稠。
7、将煮好的料汁均匀浇到煮熟备用西兰花，完成！
西兰花最佳做法主料：西兰花300g、东北黑木耳10g
辅料：小米椒2个、盐适量、菜油适量、鸡精2g
制作步骤
1.准备食材
2.木耳用温水泡开洗净去掉蒂
3.西兰花用手掰成小朵洗净
4.用开水焯，加几滴植物油和盐，捞起过凉水，沥干水分，小米椒洗净切圈
5.热锅凉油加小米椒和木耳翻炒
6.加西兰花，盐，酱油翻炒均匀
7.加鸡精尝味出锅，盛入容器
西兰花的家常做法材料：西兰花半颗、红甜椒少许、黄甜椒少许、罐装腌制橄榄4粒
调味料：水果醋4匙、盐少许、糖少许、苦茶油2茶匙、素高汤3食匙
做法
1、红甜椒、黄甜椒、橄榄切成细末。
2、西兰花、红甜椒、黄甜椒用热水氽烫(水中置少许盐和油) ，捞起用冷开水冲凉，置于盘上。
3、将所有调味料拌匀，淋上即可。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的西兰花怎么做？和西兰花怎么做？问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！