不爱看书，自我控制力又差，可以推荐几本好书提升自我修养吗？ _经典常谈

推荐两本书读读试试，我读后，提升了自我控制能力：
《自控力》，斯坦福大学最受欢迎的心理学课程，作者是一位心理学家。
读这本书时，是我非常需要控制自己的时候，当时觉得自己控制力不能保护自己，就读了这本书，确实帮助很大。六年前读的书，现在还会偶尔翻翻。
这本书让我了解也学到了怎么改变旧习惯行为心理学最好的书籍，养成好的新习惯，克服拖延和压力。它不仅让我了解了不能控制自己的坏习惯，最主要它还帮助我养成了好习惯。
摘录书中的几句话：
1、为了成功做到控制，你必须知道自己为何失败，弄清自己因何失控，为何失控，可以帮助你避开意志力失效的陷阱。
2、自诩意志力坚定的人，最容易在诱惑面前失控。
3、意志力薄弱不是个体的弱点或个人的不足，是普遍的经验，人所共有的状态，了解这个就不会在不重要的事情上苛求自己。
4、放弃罪恶感和自我批评，这些东西会使我们情绪更低落。

文章插图

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5、最有效的解压方法包括：锻炼或参加体育活动、阅读、听音乐、和家人朋友相处、按摩、外出散步、冥想或瑜伽，以及培养有创意的爱好。最没有效果的解压方法包括：购物、吸烟、喝酒、暴饮暴食、玩游戏、上网、超过两个小时看电视或电影。
朱自清先生的著作《经典常谈》
是因为一个朋友的弟弟读初中行为心理学最好的书籍，《经典常谈》被列为初二课外读物，小男孩读不下去，朋友便邀我来读。
起初翻阅时，觉得太枯燥了。可是，又想挑战自己，于是决定在周末清晨朗读。
读着读着，发现了自己的无知，看到了文化的历史和解析，豁然开朗，仿佛陶渊明进入了世外桃源的感觉。
【不爱看书，自我控制力又差，可以推荐几本好书提升自我修养吗？】书中一篇一篇各自独立的短文，一共二十一篇，前十三篇都是讲解古经典文化，后八篇是朱自清先生的散文。
读完之后，体会到了美玉常被掩盖的感觉，因为它的美在心。
提问的朋友说起只读专业书，可我想，还有什么书比专业书更枯燥的呢？很佩服能耐下性子读专业书的人。倘若这样的书都能读好，读文学书、社科书，修养已经让人大大敬佩。
我读杨振宁先生和丁肇中先生的演讲，就是这个感觉，物理家们的文化底蕴远不只在物理。
《经典常谈》具体内容就不在这里讲说了，给准备读的人留一点好奇和惊喜。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。