有什么使自己内心强大的书籍？朋友们推荐一下？ _内心强大

看起来，你确实很不容易，似乎认为内心强大就可以解决一切问题，可以理解这种心情，也特别欣赏你不管多难，也不放弃，还在寻找让自己内心强大起来的方法，不过内心强大不是一本二本书就能解决的，不过，多读书，读好书，确实是一个非常好的做法。
正因为有这么多好处，看书看多了，可能回头再想，很多以前认为是问题的问题也就不再是问题了。既然你想“内心强大”，那今天就推荐你一本怎样让自己内心坚韧的书，坚韧也许可以达到你想要的“强大” 。
这本书就是《坚毅》。
同时推荐作者的TED演讲——“坚毅：释放激情与坚持的力量”
《坚毅》的作者是著名心理学家安杰拉·达克沃思，她在积极心理学领域也很有建树。很多人认为，智商和情商是成功的重要因素。本书让我们看到了关于成功的另一面，那就是：发现自己真正的兴趣和人生使命，在挫败中不断磨炼自己，成为一个坚毅的人，从而拥有自己想要的生活。
本书思想核心是：Grit，坚毅
坚毅是近年非常时髦的新概念。它由激情和坚持两部分组成，二者缺一不可。没有人愿意在不喜欢的事情上挣扎行为心理学最好的书籍，一个真正坚毅的人，是在对的方向上持续努力。
这本书主要讲述了三个重点内容：
第一个重点是，坚毅究竟是什么？坚毅=激情+坚持
我们可以记住这个公式：坚毅=激情+坚持；

文章插图

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激情不是一刹那决定出来的，而是需要时间去慢慢探索。在这个阶段，开心比努力更重要，我们更关心这个事情好不好玩，自己愿意不愿意投入精力，而不是一上来就要求自己做到最好。即使是最厉害的人，也不是一上来就能一直坚持。我们有权利去选择自己喜欢的事情，不是吗？
激情也不是从小就决定的。它需要我们不断地摸索和尝试。不经过实践行为心理学最好的书籍，我们也搞不清楚自己的内心呢？所以，多尝试，准没错。
可是光有激情也不行，还需要坚持。需要持久的耐力，而不仅仅是强度。坚毅特别你对自己的目标是否保持忠诚。也就是说，做你所爱的事情，并且持续地去爱，就对了。
第二个重点是，坚毅的重要性
坚毅是比智商、情商、自控力等更重要的品质；电影《西点军校》应该都看过吧，到底是什么样的人，才能最终熬过西点军校野兽营的训练？答案是坚毅。同样，那些更能坚持到最后的销售员，也是在坚毅指数量表中得分更高的那部分人。因此，坚毅比外向特征、情绪稳定性、责任感等，这些人们比较认可的优秀特质，都更重要。
第三个重点是，如何提高坚毅力？四步就够了
看书不要贪多，一本一本来。希望对你有所帮助，也祝越来越好，内心一天比一天强大一点点。
#头条心理#
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