孩子是父母的出气筒？父母不懂得控制情绪，到底有多可怕？ _亲子成长

【孩子是父母的出气筒？父母不懂得控制情绪，到底有多可怕？】导语
父母原本与孩子最为亲近，然而，对于某些父母来说，却变成伤害孩子最深的人。
8岁女童被双亲轮番殴打的视频在网络上流传，让人震惊不已。
在这段3分多钟的视频里，安静做功课的女童，却被妈妈突然抓住头发，狠狠将她摔到地上，然后揪住她的头发进行殴打辱骂。
然而，女童的挨打并没有停止，因为她的爸爸出现了，他不但使劲地打她脸蛋，打耳朵，用扫把猛抽女童的身体。家里的弟弟，在父母的影响下孩子挨打后的心理，也对她拳打脚踢。
每次被父母殴打后，女童不但没有哭闹，反而面无表情地站起来，整个过程里，听不到她的一次求饶，可想可知，她对于父母的暴打已经变得麻木，无力抗拒的她，只能选择默默承受。
据了解，这位父亲长期沉迷赌博，输了不少钱。而这位母亲，经常遭受老公的殴打，有一次，即使她多番哀求，老公也照打不误，有一次打到她几乎无法走路。
生活艰辛，工作不顺，压力大，成年人的负面情绪无处释放，而年幼的孩子，就成为他们的出气筒。他们认为孩子是自己的私有财产，可以随意打骂和处置，这就是孩子的命运，却不知道，父母不会控制情绪，是对孩子最大的伤害，身体的损伤可以复原，而心理上的伤害却永远无法愈合。
父母不懂得控制情绪，到底多可怕？
9岁的洁洁，因为身体过于疼痛，无法写作业孩子挨打后的心理，并且走路姿势比较怪异，引起了老师的注意，老师发现她满身伤痕，第一时间送医并且报警。因为她的伤势达到了轻伤二级，孩子身上有大面积的新伤旧痕，所以入院后，她被紧急送入重症监护室进行治疗。
孩子身体的伤痕让人触目惊心，而造成这一切的，居然是孩子的亲生妈妈杨女士，因为琐事，这位妈妈用木棍，铁衣架暴打女儿，导致女儿遍体鳞伤。
在警方的介入下，孩子的监护权被剥夺，孩子交由爷爷抚养，考虑到孩子对母亲的依恋，杨女士也后悔曾经的所作所为，所以法院以虐待罪判处她有期徒刑九个月，缓刑一年。
教育孩子的方法有很多，杨女士偏偏选择一个最简单粗暴的方式，孩子不听话，打；孩子不老实，打；孩子犯了错，打。
其实孩子真的犯了十恶不赦的错吗？非也，很多时候，只是父母的心情烦躁，无处发泄，所以孩子哪怕出现一丁点的错误，都会遭到父母无情的暴打。最可悲的是，这种欺负弱者的行为，会让人越来越上瘾，所以很多父母会陷入到虐待孩子的怪圈，而不自知。
在父母殴打中成长的孩子，对于家庭会有莫名的恐惧感，他们会觉得特别自卑，不懂得如何跟别人建立感情，表达感情的方式就是动拳头，而且这种暴力教育的悲剧会延伸到下一代。

文章插图

文章插图
父母应该如何控制好情绪？
1.使用正念疗法。人的心情总是有高低起伏，当负面情绪来袭，我们如果把它强压下去，让自己立刻冷静下来，结果只会适得其反，反而让自己情绪更加失控。
心理学有一个概念，叫正念疗法，就是通过自我感知内心的情绪，不作批判，当下，从而达到平复心情的目的。
我们面对负面情绪时，静下心来，把自己的感受写在纸上，不要否定自己的情绪，而是接纳自己的所有负面情绪，这样我们会感觉到暴躁的情绪，开始慢慢稳定下来。
2.冷静3分钟。人在生气的时候，往往会口不择言，这样只会让父母和孩子的矛盾更加激化，此时，父母不妨给自己和孩子3分钟，这样能缓解双方激动的情绪。
这3分钟里，我们集中注意力进行浅浅的呼吸，当注意力分散时，我们深呼吸，重新专注在呼吸上，当我们全身心地把注意力维持到3分钟，没有走神，这时候，我们会发现负面情绪已经在慢慢消失。
3.不要让负面情绪过度累积。人的负面情绪就像杯子里的水，水越来越多，就会溢出。负面情绪越来越多，超过了人的心理能容忍的限度，也就是心理学所说的“阈值”，那么情绪就会一下子爆发出来，所以我们需要在不良情绪到达顶峰之前，先把坏情绪给宣泄出来，我们可以通过听音乐或者是看书，让内心恢复平静。
4.父母在教育孩子的时候，如果发现自己情绪过于激动，可以暂时离开孩子，等情绪稳定后，
再继续跟孩子对话。
结语
《一生的资本》有这样一句话：”一个人不应该做自己情绪的奴隶，而是反过来控制情绪。”
孩子的教育绝非一朝一夕就能完成，在教育孩子的漫漫长路上，我们需要做自己情绪的主人。孩子需要的是冷静自持的父母，而不是动辄打骂的施虐者，既然孩子选择了我们，那我们就有责任善待孩子，让孩子在快乐中健康的成长。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。