如何从心理的角度极大提升中学生学习效率

题记:本学员参加怡学园前:一想到要进学校就觉得很压抑 , 甚至逃避退缩 。不是越挫越勇 , 而是变得越来越软弱,一味的逃避;厌学,一想到拿起课本心里就很乱,一点也不喜欢学习;没有自信,不知怎样很好的与别人相处,生怕自己会做的这也不好,那也不好 , 让别人说,不被理睬 。经心理和学习调整后 , 在最后四个月的时间内,顺利考入大学本科 。
妈妈带我到咨询室之前我是相当紧张的 , 因为我怕遇到之前那种收效甚微的情况 。我当时对陌生人也特别的不信任,但是来到这儿之后 , 韩老师跟我聊天,问我一个问题我印象特别深,韩老师问我“你觉得这个世界上是好人多还是坏人多?” 。我当时特别极端,我说“应该是坏人多吧 。”后来韩老师给我讲了一个故事,改变了我的想法,我觉得这个世界上还是好人多的 。这个问题以后有机会你们可以问一下韩老师,我就不再这里讲了,呵呵!
我觉得美龄心理咨询室是一个非常温暖的大家庭,把我的心从原来的冷漠,变到现在特别有爱心 , 特别温暖 。以前的我特别消极,什么事都不愿意去做 。后来到咨询室的时候,韩老师说我们不要去学习,也不要想学习的事情 。我们先做一些游戏 。我记得当时玩了一个牌,特别有意思 。还有走盲阵 , 要蒙上眼睛中学生心理健康小知识,游戏中有一些规则,违反了规则会有一个小惩罚 , 男生做俯卧撑,女士做仰卧起坐 。我做了很多仰卧起坐 , 游戏结束后感觉相当累,出了很多汗,但是出完汗之后身心上都得到了一种舒展 , 非常舒服的感觉 。

如何从心理的角度极大提升中学生学习效率

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如何从心理的角度极大提升中学生学习效率

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【如何从心理的角度极大提升中学生学习效率】翻开那时心理咨询后的笔记,我在日记中写道:昨天玩的很开心 。一些沉重的心情也放下了许多 。玩了很多有趣的游戏 , 许多都是不会的 。一开始总玩不好,心情很低落 。后来熟练后,明白如果一个放松的心做一件事 , 会让我的心更稳,成功性也会增加 。像以前一样,背负着沉重 , 怕做不好的心去做一件事,就会被压的怎么也无法前行,更别说成功 。总之,我告诉自己永不言弃 。没有什么是可怕的,大胆去做,不要退缩 。或许只是认识到,如果做起来中学生心理健康小知识,我想我还需要更多的努力,我一定要克服困难。
几天后 , 我想学习了 。代老师又教我学习方法,跟我说话也一点不像在学校那种特别紧张的气氛,是特别温馨的感觉 , 让我有学习上的动力 。我以前只想到去学习,而没有想过去做一些自己喜欢做的运动或者发展一下自己的爱好啊 。以前的生活很单调,以前觉得不学习去做这些事是浪费时间的 , 但是到咨询室之后我改变了,我觉得学习并不是生活的全部 , 而且我以前的一些思想太极端,太压抑自己 。其实,并不是一味的学习就可以把学习学好 , 生活应是色彩丰富的 。
通过跟随代老师学习,对学习的恐惧减少了很多,也学到了一些学习方法 。各科的内容都是可以相互联系的 。不只是死记硬背 。例如可以通过一些小故事 , 联系生活实际去掌握知识,这样记忆不仅很省力,还可以把内容总结成一个体系 , 形成一个网络,更容易掌握 。再一个就是还要轻松学习,不要想有多难,不要让外部环境影响自己,按适合自己的方法去做 。要继续努力,一定可以!
上大学之后,生活特别丰富 。平时会做一些家教,跟小孩子或初中生交流我觉得特别开心;我比较喜欢音乐,也学了一些钢琴什么的;我觉得我还是比较有爱心的人吧,在学校这段时间我想多参与那种爱心公益活动 。毕业之后我觉得那种爱心公益活动我一定经常参加,如果有机会我想去当志愿者 , 因为自己爱好去做的事情,做得很开心,非常有动力 。
本文到此结束,希望对大家有所帮助 。