因为失恋进行心理咨询 ?失恋咨询心理医生 _生活知道

失恋咨询心理医生(因为失恋进行心理咨询)
失恋问题通过心理咨询是可以解决的。
失恋是一种心理挫折。遭遇失恋，会产生失落感，伤心难过，甚至痛不欲生。所有这些情绪都是正常的心理体验，多数人是可以通过自我调整适应，在几个月至一年半的时间摆脱失恋的打击的。如果超过一年半的时间还是无法走出失恋的痛苦，就需要进行心理干预了，在心理医生的帮助和指导下走出失恋的心理阴影。心理咨询可以帮助解决以下几个问题：
1、诉说烦恼，进行心理宣泄。情绪问题是需要有一个适当宣泄出口的，而诉说就是最好的方式。通过和心理医生的交谈诉说，多数人在这个环节就可以释然很多，心理的压抑悲伤都会减轻。
【因为失恋进行心理咨询 ?失恋咨询心理医生】2、在医生的指导下，自我安慰。让自己产生“酸葡萄”心理。人往往都有“得不到的都是好的”这种心理，那么就可以通过有意识的缩小和否定求而不得的好处，可以强调其各种缺点进行自我心理安慰，从而减轻失落感。
3、适时的移情。移情就是把情感转移到失恋对象以外的其他人或事上。比如把注意力分散到自己感兴趣的活动中去，或者与朋友多相处，这样的做法可以冲淡心中的郁闷，释放痛苦，让自己的心胸和视野都更加开阔，从而正确的认识和评判失恋对自己的影响，告诉自己失恋这件事没有像自己想象的那么严重。
4、回归理性，懂得爱惜自己。其实要忘掉一段曾经真心付出的感情，绝不是一蹴而就的事情。不要太着急摆脱困扰，给自己时间，学会珍惜自己的生命和手中已有的幸福。
可是可以，但是需要的时间很长。消除失恋的阴影最好的办法就是重新开启一段恋情。

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