多数人误区 ?吃小米粥能减肥吗?减肥效果一般，含糖量高 _生活知道

吃小米粥能减肥吗?减肥效果一般，含糖量高(多数人误区)
减肥是很多女生永恒的话题，为了获得一个完美身材，需要不断的付出努力，运动减肥太辛苦，节食减肥又撑不?。?据说喝小米粥能减肥，所以很多女性开始喝起了小米粥，吃小米粥能减肥吗?下面一起了解下吧!
吃小米粥能减肥吗

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小米粥对于减肥人群来说是非常友好的，因为小米粥能帮助人体驱除湿气，在小米粥中加入南瓜还能帮助人体排便以及脂肪的分解，有一定的减肥功效，不过这个作用并不会太大，所以不是每天喝小米粥就能瘦下来，大家不要进入这个误区。喝小米粥比喝别的瘦身产品会好很多，毕竟小米粥很有营养价值，即使喝了不减肥，但对人体很有帮助。此外，不能为了减肥就一日三餐喝小米粥，十分不利于健康，不仅不会减肥成功，可能还会适得其反。
喝多了小米粥会怎样

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有不少爱美女性开始喝小米粥，试图通过小米粥来减肥，不过效果并不是太理想。首先，小米的营养价值不如大米高，小米的氨基酸组成也并不理想，无论是哪个年龄段的人长期以小米粥为食的话，会缺乏营养，气色不佳，而且也不会瘦下来。此外，小米的含糖量很高，其它成分也不低，吃小米粥是瘦不下来的。所以各位女性不要辛苦的吃小米粥来减肥了，现在还有很多人不知道。
如何健康减肥

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减肥的最好方法就是运动，想要健康又经济的变美，那喝小米粥是再好不过的。想和喝小米粥来减肥至少出发点是好的，还好没有选择微商瘦身糖果食用，网上食物型的减肥产品是非常可怕的，对健康会产生严重的负面影响，大家在减肥的时候，一定要理智，其实最好的减肥方式就是多锻炼，少吃零食。
近段时间网络上兴起了各种学说，诸如“明学”、“姐学”、“彩虹学”等等。仿佛万物皆可“学”，比古时百家争鸣还要争芳夺艳。其中有一个“糊弄学”，是不是听起来就挺糊弄事儿的，你别说，这个学说钻研的还真就是怎么去糊弄生活当中的人和事儿。关键是竟然有11万人在豆瓣小组中讨论这个学说。一起来了解一下吧。
糊弄学是什么意思

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糊弄学的起源是一个网友在网上冲浪时，看到了一个运营画风很野的官方微博，因为这个微博和鸡有关，因此发过最多的微博是各种“咯咯哒”，于是被自家董事长在下面评论，怀疑她整天在糊弄工作。

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于是这个名叫“摸鱼的阿汤”的网友瞬间醒悟了，觉得人生苦短，糊弄一下也没什么不可以，于是在豆瓣创建了“糊弄学”这个小组。最好玩的是，就连糊弄学这个小组的组规都是从别的小组那边抄过来的，真的是将糊弄进行到底。本来“摸鱼的阿汤”创建这个小组是为了好玩，可让人没想到的是竟然意外吸引到了十来万人的加入，共同分享自己的案例和经验，共同钻研学习。
糊弄学学什么

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糊弄学的真谛是如何恰到好处的敷衍、不着痕迹的糊弄，主要是针对那些生活中不想做却又不得不做的事情，用最少的时间和最巧妙的心思糊弄过去。这也是糊弄学小组中糊糊子、弄弄子们日常的讨论内容和研究方向。
【多数人误区 ?吃小米粥能减肥吗?减肥效果一般，含糖量高】糊弄二字听起来似乎有些负面，但其实未尝不是年轻人们在洞悉了生活的智慧之后用幽默对抗紧绷的自嘲说法。但理解糊弄行为并不等于对它的滥用。正如糊弄学小组组规中说的那样“糊弄组奉行的是清楚自己可以糊弄的范畴，而有选择地糊弄。”在那些无意义的事情上糊弄一下无伤大雅，但要明确生活的目的和意义，在该努力该真诚的时候绝不含糊。毕竟糊弄学的本意就是糊弄掉无意义的事情，把节约下来的时间去做真正有意义的事情。